Salmonete com Puré de Couve Flor

Salmonete com Puré de Couve Flor

INGREDIENTES

  • SALMONETE:
  • Puré couve flor
  • 500g couve flor
  • 250ml água
  • 250ml leite
  • -
  • PURÉ DE CEBOLA E CHOURIÇO:
  • 300g cebola
  • 75g funcho
  • 75g chouriço carne
  • q.b azeite
  • -
  • MOLHO SALMONETE:
  • 100g cebola
  • 25g alho
  • 75g tomate pelado
  • Espinhas do salmonete (sangradas)
  • Água a cobrir

PREPARAÇÃO

PREPARAÇÃO:

  1. Comece por cozer a couve flor, em leite gordo, com sal e tapada com papel vegetal.
  2. Enquanto isso, noutro tacho cubra o fundo com azeite, adicione a cebola, a rama de aipo, o chouriço e 1 folha de louro. Deixe cozinhar por alguns minutos.
  3. Entretanto retire as escamas do salmonete, descarte a tripa e reserve o fígado. Reserve também a cabeça, depois de retirar a guelra do interior. A seguir, divida o salmonete em dois filetes, sem espinhas. Tempere-os com sal e reserve no frio.
  4. Avance com o caldo: num tacho com um fio de azeite, comece por caramelizar as espinhas e a cabeça do salmonete, temperadas com sal. Depois acrescente a cebola, 2 dentes de alho, o vinho branco, o tomate e deixe cozinhar por cerca de 45 minutos. Passado esse tempo, adicione o fígado, misture e cozinhe por mais 5 minutos. Por fim, coe o caldo e deixe mais um pouco ao lume a apurar.
  5. Com a cebolada pronta, triture até ter um puré e passe por uma peneira para que fique sedoso.
  6. Escorra a couve flor já cozida e triture até obter também um puré.
  7. Unte o salmonete com azeite de ambos os lados, sal sobre a pele e leve ao forno, pré-aquecido a 250º, na função grill, por apenas 3 minutos.
  8. Sirva o puré de couve flor, quenelles de puré de cebola e chouriço, o filete de salmonete e o caldo de peixe.
  9. Finalize com flores e 1 fio de azeite.

Partilhar

OUTRAS RECEITAS...